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夏季美白防晒新问题大合集!

来源:onlylady女性论坛 发布者: 时间:2010-01-25 11:34
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  4月,温度就会一直居高不下,阳光也变得越来越明媚甚至骄阳似火。许多爱美的人们对阳光总会有一种“爱恨交加”的感情,像有人喜欢日光浴带来的性感肤色,有人却想尽办法避免阳光对皮肤的“恩赐”。但无论怎样,都是一个需要防晒的季节,爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法,那我们就一起来看看有什么防晒高招吧!

达人支招:全面解答夏季美白防晒问题

喝一杯番茄汁

  防晒第1站(凌晨6:30) 喝一杯番茄汁

  这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上,这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了,所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉,而且一定要进入防晒充电第一站。

  最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料,这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁,它能起的作用可不小。营养分析表明,番茄含97%的水分,堪与西瓜媲美,每500克番茄中,含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6,是护肤佳品。而且,番茄的另一个重大贡献在于,多吃番茄可起防晒作用。

  Tips:德国和荷兰两国科学家做的研究表明,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤,而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

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  别以为春天气温不高就不需做防晒功课!其实,春天的紫外线照射并不弱于夏季。这个季节,全球臭氧层含量最少,紫外线含量较高,阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上,你会发现自己很容易就晒黑了。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天,你的脸在4月初受过强紫外线照射后,到5月份就会出现“战利品”--晒斑。所以,防晒作战计划要从春天做起!

预防5月晒斑 春季防晒不可小视

阳光中的紫外线是女士的公敌

  基本防护

  阳光中的紫外线是女士的公敌,若在日常生活中不妥善防护的话,不但会导致满脸晒斑,还会让皮肤提早出现肤色暗哑、细纹等老化问题,建议于出门前谨记涂上SPF 15或以上的基本防晒霜,为肌肤做足准备!

 

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涂抹防晒霜

  防晒第2站(早晨7:00) 涂抹防晒霜

  想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去运动。这一点很重要,因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

  普通类型皮肤的人,SPF值以8-12为宜;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。

  Tips:记住,防晒霜一定要在出门前半小时抹。

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换上防晒衣

  防晒第3站(上午9:00) 换上防晒衣

  每天的上午9:00到下午3:00期间,是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,必须换上防晒衣。

  什么是防晒衣,没听说过吧。顾名思义,就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高,其SPF值大约为15-40,其次为聚酯浅色衣服,SPF值大约为7-10,而针织浅色衣服则大致为4-9。

  Tips:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。

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避免感光食物

  防晒第4站(中午12:00) 避免感光食物

  经过一个上午的紧张工作,你一定也饿了吧。但是注意了,如果你爱吃的食物中有感光食物,请别用。

  感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。

  Tips:草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤。此外,草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

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重新补充防晒霜

  防晒第5站(下午15:00) 重新补充防晒霜

  工作了这么长的时间,折射进室内的UVA(可能致使皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。

  出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去,然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。

  Tips:此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露,锁住头发的水分。可直接抹在头发上,以保持秀发滋润,防止阳光蒸发过多水分。

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头发防晒不放松

  防晒第6站(下午5:30) 头发防晒不放松

  下班了,傍晚做做户外运动,对肌肤和体形的保持大有裨益。同时你的头发也别忘了防晒哟。

  由于春末或夏季气温很高,人体新陈代谢会加快;头皮皮脂分泌旺盛,头发的状态也将有所改变,发质也会变得很脆弱,因此傍晚运动完后一定要选择合适的防晒护发品。首先要避免使用含酒精或甲醛的产品,以免头发变得更加干枯。其次,含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择,不过可要记着看是否标有保护指数KPF。

  Tips:KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级,一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。

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晒后修复

  防晒第7站(晚上9:40) 晒后修复

  尽管有防晒品和非感光食物的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。

  晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔,留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中,然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑,不错吧。

  如果没有酸奶,不必紧张。如果早上还剩下部分番茄汁,可以2:1的比例与番茄酱配合后,涂在晒斑上,半小时后洗掉。天天坚持,你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。

  Tips:如果不小心被晒伤了,注意不要用热水洗,应该用冷毛巾冷敷20-30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。

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  网友防晒问题Q&A

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防晒Q&A 1

  Q:涂了隔离霜之后就不用再涂防晒?

  A:不一定。这首先要弄清两者间的差异。隔离霜的定义比较广,仅有修饰肤色、平滑肌肤、遮盖毛孔等功效的妆前打底产品,也可以归到隔离霜行列;而防晒则最主要用途就是隔离紫外线,也就是所谓的UVA和UVB(紫外线不仅这两种,但其他的不对肌肤产生太大侵害)。只是现在的生产商为了提高产品效能,简化护肤步骤,有时会推出合二为一功效的产品。

  Q:防晒产品涂越厚,防晒效果越好?

  A:不一定。虽然防晒产品的确需要涂够一定的量,才能完全起到标示中的防晒效果,但如果涂抹得过厚,也会造成肌肤不透气,容易产生痘痘和粉刺问题。涂抹防晒产品最适中的量是在肌肤表层达到0.1MM的厚度,尤其是在户外活动、需要长时间在太阳底下曝晒的时候,除了量要足够之外,还要记得每40-80分钟就补涂一次,以免防晒效果打折扣。

  Q:脸部、身体防晒产品可以互用?

  A:错。因为脸部肌肤与身体肌肤的肤质不一样,一般来说,脸部可以使用的防晒品,身体也可以使用,但反过来则不建议了。身体防晒产品的成分做得没有脸部专用产品那么细致,抹在脸上容易造成脸部肌肤的敏感与刺激,因此更应避免。

  Q:眼唇不需要防晒?

  A:错了。眼唇部位的肌肤比脸部肌肤还要细嫩,更容易遭受紫外线的侵害,因此这两个部位应该更受保护才是。眼部的防晒产品,最好选择质地滋润而不油腻,容易被肌肤吸收,并能提供眼部肌肤舒缓、润泽与修护作用的产品。

  Q:防晒系数SPF/PA值越大越好?

  A:不必然。虽然防晒系数越高的防晒品,对肌肤的保护性就越高,但还是要根据自己所处的环境和从事的活动来挑选防晒系数。选择适当系数的防晒品,让肌肤清爽无负担,才能被肌肤完全吸收。日常防护保养,只需选择SPF15左右即可,它已经能够阻隔93%的UVB,而SPF30的产品,则可以阻隔97%的UVB,差异并不太大。但过高的防晒系数,则会给肌肤造成负担,与其强调系数的高低,不如定时补涂防晒品,效果更有保障。

  Q:今年没用完的防晒产品明年继续用?

  A:千万不可。防晒品从开封之日起,最好在3个月到半年内使用完毕,因为每次的开与关,外在的空气、湿度都会影响品质的变化,因此建议尽量快速用完。再者,防晒品里面的成分本来就会吸收紫外线,放置一年之后,里面的防晒成分就已经吸收得差不多了,也就不能再起吸收紫外线的作用了。

  Q:防晒产品不是彩妆,不需要特别卸妆吧?

  A:错了。防晒品等于在皮肤表层增加一层防护品,跟粉底的覆盖原理是一样的,当然需要卸除啦。而且很多防晒品都是防水、防油的,用一般的洁面乳往往无法彻底清洁,因此,涂了防晒乳之后,记得一定要帮肌肤卸妆哦。

  Q:如何知道防晒品是否有防水、防汗效果?

  A:若产品标示上有WATER-RESIS鄄TANT标志,则表示该产品可以在水里起到40分钟左右的防晒效果;若标示上有VERYWATER-RESISTANT标志,则代表该产品可以在水里维持80分钟左右的保护作用。另外,也可以用一杯清水来做测试,将防晒品滴入清水中,越不容易与水融合,则代表其防水、防汗效果越强。

  Q:亚洲人较不容易晒出斑点?

  A: 错了。因为亚洲的地形、气候影响,UVA对肌肤的伤害也远大于其他地区,加上亚洲人的肤质属于先天性黑色素生成的显性体质,本身黑色素细胞的量也较多,产生黑色素的反应也比其他区域的人快,再加上表皮中黑色素的代谢比较慢,很容易造成黑色素分布不均匀,色素沉淀下来,斑点就这样形成了。

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防晒Q&A 2

  Q:防晒也能抗老?

  A: 应该说,仅仅防晒并不能完全抗老,但要抗老必须要做好防晒。有调查报告指出,18岁以前所曝晒的紫外线占人的一生中的80%,6个月大的婴儿每天涂抹SPF15以上的防晒乳直至18岁,能减少78%得皮肤癌的几率。专家建议,过了25岁的轻熟男女,更必须把防晒列入抗老的每日功课之中,由此可见,防晒不仅仅是为了外表美丽,更重要的是维持肌肤的健康。只有维持细胞的正常免疫机制,恢复肌肤自我防御力,才能从根本上减少肌肤变老的机会。

  Q:春夏是不是出去晒晒太阳比较好?

  A:晒了太阳也会引起一些麻烦的,因为太阳照射的过渡激烈以后,使皮肤受到日光的损伤。有时我们在室外游泳,会在暴露的部位出现皮肤红肿肿胀,到晚上甚至出现了水泡,并且还有口干不舒服的感受,这叫做日晒伤,医学上叫日光性皮炎。这种情况是一种光度性的反应,几乎所有的人,经过了一个冬天,到了夏季突然被强烈的阳光照射之后,都会产生这种反应。

  Q:经过日晒之后还会出哪些新问题呢?

  A:日晒以后引起的皮肤发红、发肿,之后出现脱血和色素,这是一种正常的生理过程,是一种肌体对日光的自我保护能力。比如说这次晒筛了以后,皮肤色素沉着了,下次晒就会对日光产生抵抗力,所以也是一种健康的标志。还有一种情况要特别注意,我们叫做植物日光性皮炎,就是吃了某些植物食品,比如说北方到了夏天好多人喜欢吃一些野菜,吃完以后里面有一些光敏感的成分,通过胃肠道吸收,分布进入皮肤,如果正好在恰当的时间吃了这个食物,比如说芥菜饺子之类的,经过一段时间在强烈下阳光暴晒,比如说面部前臂还有胸部出现了很剧烈的日光反应,皮肤可以出现红、肿、水泡甚至坏死,愈后留下疤。

  Q:哪些食物当中有光敏感的物质?

  A:很多食物有这种现象,还有一些药物也有类似情况,比如说灰黄酶素等。植物里面主要是一些野菜多一些,还有动物食品和氯氢这些化工原料,它经过阳光暴露以后也会产生这种反应。

  Q:是不是经常在日光下暴晒的人,皮肤会产生一种自能的抵抗能力呢?

  A:日晒伤是一种保护作用,但是长期慢性大量日光暴露,或者吃长期从事户外活动,有大量阳光,这种情况会产生一种叫做慢性日光损伤。

  Q:慢性日光损伤呈现出一种什么样的表现?

  A:光老化其实就会出现皮肤皱纹增加,沟壑纵横那种表现,很苍老。像这张画中的人就是皮肤老化很明显的表现,可能这个人实际上没有这么苍老,就是由于他接触日光比较多,当然皮肤的老化是生理方面的,所有人都不可避免的,外原性引起皮肤的老化主要就是日光,所以日光通过防护是可以避免的,避免晒太阳的话,可以延缓皮肤老化的过程。

  Q:东西方对于皮肤颜色的审美观是否存在很大的差异呢?

  A:是的。我们中国人喜欢的是比较白皙的皮肤,欧美人喜欢麦色的皮肤,这是两种欣赏方式,所以亚洲人都喜欢采取一种遮挡的措施。我给大家看一张照片,这张照片可以看到我们亚洲人男同志还打着伞,而几个欧美国家的人,女同志还穿着很少的衣服在阳光下面照射,尽可能享受阳光的照射,但是这种可以产生一种光老化的问题。

  Q:UVA、UVB是什么意思呢?

  A:紫外线是一种波长的光线,我们人为的把他分成几段。紫外线最短波长叫做UVC,这个紫外线是在日光通过照射到地球表面的时候,被大气层全面吸收了,不会打到地球表面,不会引起人的损伤。还有一种是中波紫外线,就是UVB。它在天气晴朗的地方,它的毒性也是很强的,所以很容易引起日晒伤,另外一个叫做长波紫外线,叫UVA,它波长比较长,穿透力比较强,它可以直接到地球表面,甚至有薄薄的云层也可以穿过,甚至会被光线反射折射,都可以引起皮肤的损伤,但毒性相对弱一些。我们接收的紫外线中,UVA多一些,UVB少一些,但是UVB对人体的毒性要强一些。

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防晒Q&A 3

  Q:防晒是不是就是防的这个紫外线呢?

  A:防晒霜主要就是防紫外线,尤其是防UVB多一点,其实多形日光疹也是由UVB引起的,但是防晒霜防UVB效果会好一些,防UVA的作用会差一些,而UVA对皮肤黑、老化会起的作用会多一些。防晒霜不能完全挡住变黑和皮肤的老化。

  Q:阴天、雨天没太阳,是不是就没有紫外线呢?

  A:这时紫外线就很弱了,但是如果只是一层薄的云层,UVA长波紫外线是可以穿透的,而且很多防晒霜基本都是主要防中波紫外线。

  Q:为什么一层薄薄的防晒霜就能抵挡住紫外线呢?

  A:防晒霜里面主要有两大成分:一大类成分就是物理性遮盖物质,比如说二氧化钛;还一类就是氧化锌,它是很小的颗粒,混合到乳膏里面,涂到皮肤上面显得白乎乎的一片,可以形成保护膜,整个把紫外线反射出去。刚才讲的SPF值,如果很高的话,就需要很多的遮盖物质,抹起来很腻。另外一个成分就是化学性防晒物质,可以吸收,或者是缓解紫外线引起的皮肤损伤,一般的防晒霜是两种成分混合在一起的。

  Q:现在的防晒产品都强调清爽,那么清爽的防晒霜和油腻的防晒霜有什么不同呢?

  A:如果特别清爽的话,防晒的效果肯定不如油腻的防晒霜。因为在防晒的效果中,物理的遮挡是起到很重要的作用的,所以防晒指数高的一定是比较油腻的,如果很清爽,除非化学添加剂很多,即使这样,也不如油腻的效果好。

  Q:有些防晒霜的指数里PA后面有很多加号,这是什么意思呢?

  A:PA++指的是对UVA的一种防护作用的强度,加号越多防护越好。

  Q:最常见的SPF值是什么意思?

  A:SPF值是一个专业名词,叫日光保护指数一个缩写,指的是代表某一种防晒霜,使皮肤对阳光的防护能力能增强几倍,刚刚前面讲到,太阳照射以后会引起皮肤红肿,如果涂上这个东西,产生红肿的时间会延长一点,这两个比较得出来一个数值。

  Q:是不是SPF值越大,防晒的时间越长,效果就会越好?

  A:大的话可能会好一些,但并不是成倍数增长的,比如是SPF55,实际上已经能阻挡90%以上的阳光,增加到30%,不可能增加一倍,只会增加一点点,但是由于你添加的东西,化学东西越多,物理东西越多,感觉不太好,所以没有必要一味的选择SPF值高的防晒霜。

  Q:一般来说,多少SPF值就可以了?

  A:10—15就可以了。

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防晒Q&A 4

  Q:如何正确选择防晒品?

  A:1、一般类型皮肤的人,SPF值8—12。

  2、对光敏感的人,SPF值12—20。

  3、上班族,SPF值15以下。

  4、野外游玩海滨游泳,SPF值30以上。

  特别提示:敏感性皮肤挑选防晒霜时要慎重!

  Q:对于已经晒伤的朋友,怎么进行处理呢?

  A:如果是稍微有点红,自己在家里可以用一些冰水,生理盐水放在冰箱里,冰水直接敷,这样凉快一点就可以了。如果去医院里,我们医院里会用一些栌干清洗剂,薄荷脑这一类清凉的涂一下就可以了。

  Q:防晒霜对儿童皮肤有没有伤害?

  A:小孩子的皮肤发育还不太完整,属于过敏的皮肤。比如说长湿疹时,就不要用这些防晒产品。如果一定要用的话,在用之前可以实验一下,看看有没有过敏反应,如果过敏就一定不要用。

  Q:夏日里如何对我们的眼睛进行防晒呢?

  A:为眼睛防晒最好的办法就是为它配上一副有色眼镜。有色眼镜中具有遮挡紫外线功能的,主要不在于色彩的本身,而在于镜片的材料。玻璃镜片和树脂镜片能挡住90%以上的紫外线,因此戴眼镜,防紫外线的功能住在玻璃镜片上,而不在于色彩的深浅度上。

  Q:头发也应该防晒吗?

  A:头发也应该防晒,因为头发也是皮肤的一部分,所以阳光照样可以导致他的损伤,皮肤干燥、干枯、折断,尤其染过头发的颜色,也很容易褪掉颜色。

  Q:染色之后的头发,日光会对头发的颜色有影响吗?

  A:有两方面问题,一个是阳光本身的对毛发产生损伤,还有一个一些染发剂,在日光的照射下可能会产生某些反应,引起头发的损伤,太阳照射以后引起头发颜色变淡,我们的衣服各方面都存在同样的问题。

  Q:夏季如何保护头发呢?

  A:1、打防晒伞或者戴帽子。

  2、增加洗头的次数。

  3、给头发施肥。

  Q:不同发质应如何护发呢?

  A:1、油性头发最好每天清洗一次。

  2、中性头发最好两天清洗一次。

  3、干性头发最好使用润发膏。

  Q:如果脸上有青春痘,能不能抹防晒霜呢?

  A:青春痘在夏天出汗多出油多也会加重,如果有外出还是要用防晒霜的,当然用完回家以后,应尽快把它清洗掉。

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